Adelgazar de manera saludable con el jengibre y en poco tiempo!!

Mantener el organismo saludable y una figura esbelta es el sueño de muchas personas, actualmente por el exceso de estrés debido a los trabajos fuera de casa es más fácil comerse cualquier plato de comida rápida que llegar a cocinar. La vida cotidiana es uno de los principales factores por los cuales las personas aumentan de peso a pesar de su mala alimentación la comida que ingieren es alta en calorías.

Por tal razón el jengibre es uno de los alimentos que ha tomado gran importancia como un buen aliado para bajar de peso, y no es porque un producto milagroso para ayudar a perder peso sino que gracias a sus componentes activos tiene un efecto altamente beneficioso para el metabolismo. Según algunas investigaciones que se han realizado esta grandiosa raíz sirve como apoyo para combatir la obesidad ya que es un arma poderosa para controlar la ansiedad y es ideal para desintoxicar el organismo. Lo mejor de todo es que no es difícil de adquirir.

Adelgazar de manera saludable con el jengibre

Estas son algunas recetas para beber el jengibre.

 

  • La limonada de jengibre: Esta limonada tiene unos ingredientes particulares los cuales son: el pepino, las hojas de menta, limones y el jengibre. Es una bebida refrescante que se puede tomar a cualquier hora del día. Solo necesitas los siguientes ingredientes:

-1 cucharada de jengibre rallado.

-9 rodajas de pepino con cascara.

-10 hojas de menta.

-2 limones.

-1 litro de agua.

 

Para su preparación debes lavar muy bien los ingrediente colocarlos todos en una jarra con el litro de agua y lo dejas reposar toda la noche y debes de iniciar su consumo en ayunas. Y el resto durante el día esta limonada es ideal para hidratar.

 

  • La zanahoria y el jengibre para perder peso: Esta receta es perfecta para bajar de peso ya que aprovecharas todas las virtudes del jengibre con el jugo natural, esto te ayudara a eliminar la grasa natural acumulada y la retención de líquido y además te ayuda a calmar la ansiedad de comer.

Ingredientes:

-3 zanahorias.

– media cucharita de jengibre rallado.

-1 naranja.

-1 taza de agua caliente.

La preparación es muy sencilla solo debes de colocar las zanahorias, el jengibre con la taza de agua caliente en la licuadora y luego agregarle a ese batido el jugo de la naranja. Debes de consumirlo todos los días por las mañanas.

 

  • La canela y el jengibre: Esta combinación aumenta hasta un 20% el metabolismo y ayuda a mejorar la capacidad del cuerpo para disolver la grasa.

Ingredientes:

-1 litro de agua.

-3 cucharadas de jengibre rallado.

-4 ramas de canela.

Preparación colocas el agua a hervir y luego le agregas la canela y el jengibre debes tomarlo durante el día.

La canela y el jengibre

 

Por qué consumir el jengibre en tu dieta diaria.

 

Como puedes notar el jengibre no solo te ayudara a perder esos kilos demás, sino  que también es perfecto para mantener tu metabolismo en óptimas condiciones solo no debes exagerar de su consumo. Tómalo por un mes seguido y luego descansas.